CÓMO VAMOS A TRABAJAR

Desde diferentes herramientas terapéuticas de la Psicología Humanista Gestalt y la Terapia Corporal Integrativa en grupo.
Con elementos como la música, la expresión corporal, el baile, las visualizaciones guiadas, la respiración consciente, la meditación, el masaje terapéutico, entre otros.
A través de una gran variedad de dinámicas grupales, ejercicios en parejas y/o individuales, exploraremos y movilizaremos la energía del “elemento agua en nuestro cuerpo” (método Grinberg) para tomar conciencia de cómo conectamos con nuestras emociones.

QUÉ VAS A NECESITAR TRAER A ESTE ENCUENTRO

• Ropa cómoda que te permita moverte con facilidad.
• Una esterilla y cojín de meditación o similar.
• Pañuelo, toalla o mantita para cubrir la esterilla y/o abrigarte si lo necesitas en momentos de relajación.
• Calcetines, por si quieres cubrirte los pies, ya que trabajaremos descalzos/as.
• Cuaderno y bolígrafo por si deseas anotar tus vivencias.
• Agua para hidratarte puesto que vamos a mover el cuerpo.
• Tus ganas de explorar, experimentar y compartir.