Un Viaje Hacia tu SER - Grupo de Trabajo Personal Integrativo

Cada vez con más frecuencia, me encuentro en consulta con “un sentir generalizado” de apatía, insatisfacción, frustración, nerviosismo, desilusión, desmotivación,… expresado de diferentes maneras, a través de las personas a las que acompaño en sus procesos personales de psicoterapia individual.

Y es que, desde que nacemos nos han enseñado a poner la atención hacia afuera, dándole demasiado poder a la mirada y opinión de los demás. Nos han educado para “hacer… con el fin de tener …y entonces poder ser”.

Encontrándonos así con una sociedad llena de seres humanos que, a pesar de “aparentemente tener casi todo” lo que se suponía daba la felicidad (trabajo, casa, coche, pareja, amigos, familia…), no se conocen ni se comprenden a sí mismos, no encuentran sentido a sus vidas, manifiestan diversos síntomas de malestar/dolor físico importantes, anestesian su vacío existencial con adicciones, dependencias afectivas, apegos insanos, etc…

En definitiva, viven desconectados de su auténtico y verdadero Ser.

“Un Viaje Hacia Tu Ser” es una propuesta de trabajo personal en grupo, a través de diferentes encuentros presenciales, en los que aprender a enfocar la mirada hacia adentro, fomentando nuestra autoobservación, autoescucha y autocomprensión de una manera amable y respetuosa con nosotros mismos.

Además, al tratarse de un espacio psicoterapéutico en grupo, la interacción con otras personas (que nos hacen de espejo) nos ofrece la oportunidad de tomar conciencia de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Lo cual facilita nuestro autoconocimiento y desarrollo personal.

 

¿CÓMO SABER SI ESTE GRUPO DE TRABAJO PERSONAL ES PARA MÍ?

Este grupo de trabajo personal es para ti si eres mayor de edad y te identificas con al menos 3 de estas afirmaciones:

  • No sabes qué te pasa, pero sientes que algo no va bien en tu vida.
  • Tu cuerpo y tu alma te están gritando hace tiempo que pares y te escuches.
  • Estás en un momento de apertura a explorar y conocerte mejor.
  • Sientes que te has desconectado de ti en algún punto del camino.
  • Algo se está rompiendo en tu interior, y te da miedo soltar lo viejo.
  • Sabes que necesitas un cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar.
  • Vives apegado al pasado y te da miedo el futuro.
  • Necesitas volver a recordar quién eres de verdad: tu esencia.
  • Quieres aprender a escuchar tu voz interior y callar el ruido de fuera.
  • Te gustaría vivir tu vida disfrutando más del presente.
  • Estás cansado de que tu bienestar personal dependa de factores externos y la opinión/aprobación de los demás.
  • Necesitas reconciliarte con tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

¿DESDE QUÉ HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS VAMOS A TRABAJAR?

La metodología en los talleres es eminentemente vivencial, desde el respeto al ritmo y proceso de cada persona. Cada propuesta de trabajo en estos encuentros ofrece una apertura a la autoobservación y la autoexploración sin juicios. Poder mirar hacia adentro entrenando una autoescucha honesta y auténtica de nuestro verdadero Ser. Sintiéndonos acompañados en todo momento a través de la magia de la energía del grupo.

Desde diferentes herramientas terapéuticas de la Psicología Humanista Gestalt, el Trabajo Corporal Integrativo en grupo, y otras técnicas holísticas de intervención cuerpo-mente-alma.

Contando con elementos como la música, la expresión corporal, el juego, el movimiento libre, las visualizaciones guiadas, la respiración consciente, la meditación, el masaje y el teatro, entre otros.

 

A través de una gran variedad de dinámicas grupales, ejercicios en parejas y/o individuales, exploraremos y movilizaremos la energía de los diferentes elementos de la naturaleza (tierra, agua, fuego y aire) en nuestro cuerpo (método Grinberg). Tomando así más conciencia de cómo escuchamos y atendemos nuestras necesidades, cómo de conectados estamos con nuestro cuerpo, cómo nos relacionamos con nuestras emociones, cómo nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás, detectando los pensamientos y creencias inconscientes arraigadas que nos limitan en nuestra vida, para poder transformarlas.

¿QUÉ CONTENIDOS VAMOS A EXPLORAR Y DESARROLLAR?

– 3 Pilares básicos para la transformación personal: Presencia, consciencia y responsabilidad.

– Mindfulness: atención plena en el presente.

– Tipos de autoescucha: externa, interna e intermedia.

– Reconciliación con nuestro cuerpo.

– Desbloqueos de tensiones musculares y energéticas.

– Conexión con nuestro arraigo a la tierra y a la vida.

– Integración psicosomática de nuestras emociones.

– Liberación de corazas para conectar con el otro desde el corazón.

– Desarrollo de la conexión con mi cuerpo energético.

– Escucha auténtica de mi intuición: mi Voz Interior (Mi Guía o Ser Superior)

– Autoaceptación de mis luces y mis sombras.

– Reconocimiento de mi poder personal, mi luz y brillo único.

En definitiva, un precioso viaje respetuoso con tu propio ritmo para que puedas aprender y/o recordar cómo es vivir desde simplemente Tu Ser.

BENEFICIOS DEL TRABAJO TERAPÉUTICO GRUPAL

– Sentirme parte de un círculo de confianza: Como seres sociales que somos, tenemos una necesidad de pertenencia, la cual nos aporta salud mental y emocional. La experiencia de sentirnos aceptados en grupo, puede ser realmente transformadora.

– Vivir la experiencia de no sentirme juzgado: Cada persona tenemos nuestras propias dificultades y una de las funciones del grupo es acompañar y respetar. Sentirnos escuchados de forma incondicional nos acerca a nuestra propia autoaceptación como seres humanos.

Aprender de las experiencias reales de los demás: Las vivencias de las demás personas del grupo, nos pueden resonar emocionalmente. Sea que nos identifiquemos o nos provoque rechazo, tiene que ver con aspectos nuestros que podemos trabajar dentro del grupo o en terapia individual.

– Experimentar nuevas conductas y emociones: Lo que descubrimos de nosotros, lo podemos poner en práctica en la interacción con el grupo (como en un laboratorio de experimentación) ensayando nuevas formas de sentir y actuar que no nos damos permiso en otros escenarios de nuestra vida.

 

– Saber que no estoy solo: Uno de los sufrimientos mayores en el ser humano es la sensación de estar solos ante una experiencia dolorosa. En el grupo de trabajo personal, nos reconocemos en los demás, en el dolor y en las dificultades. La experiencia de sentirnos acompañados y comprendidos en los momentos difíciles no solo reconforta y alivia, sino que puede llegar a transformar la vivencia a algo positivo.

 

– Mejorar mi forma de relacionarme: Gracias a la interacción con otras personas podemos tomar conciencia de nuestras dificultades en las relaciones personales a través de ese espejo que nos hacen los compañeros del grupo. Y no solo darnos cuenta, sino también mejorarlas a través de la experimentación sin juicios.

FECHAS Y HORARIO

Cada taller tendrá lugar un viernes al mes, desde octubre 2023 a mayo 2024, en horario de 16:30 a 19:30h.

6 octubre – 10 noviembre – 15 diciembre – 12 enero

9 febrero – 8 marzo – 12 abril – 17 mayo

Se requiere un compromiso de asistencia a todos los encuentros para crear y mantener la energía de grupo que es tan transformadora.

Si por motivos de causa mayor y justificados, no pudieras asistir a alguno de los talleres, te ofrezco la posibilidad de compensarlo con una sesión de psicoterapia individual para que tu trabajo personal no se vea interrumpido de un mes al otro.

LUGAR DE REALIZACIÓN

Nos reuniremos en una sala grupal comunicada con un bello jardín dentro del Centro de Negocios Magalia.

C/ Uruguay, parc.13 Pol. Ind. Oeste Alcantarilla 30820 Murcia

PRECIO Y FORMAS DE PAGO

El total de los 8 talleres de trabajo personal en grupo tiene un valor de 560 €.

Puedes abonarlo de 3 maneras diferentes:

– Un pago único de 480 € (al realizar la inscripción y reservar tu plaza)

– Dos pagos de 280€ (el primero al hacer la inscripción y el segundo en enero 2024)   

– Tres pagos de 187 € (el primero al hacer la inscripción, el segundo en diciembre y el tercero en marzo)

10% DESCUENTO SI RESERVAS TU PLAZA ANTES DEL 31 AGOSTO

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¿QUÉ TRAER A LOS ENCUENTROS?

– Ropa cómoda que te permita moverte con facilidad.

– Una esterilla y cojín de meditación o similar.

– Pañuelo, toalla o mantita para cubrir la esterilla y/o abrigarte si lo necesitas en momentos de relajación.

– Calcetines, por si quieres cubrirte los pies, ya que trabajaremos descalzos/as.

– Cuaderno y bolígrafo para anotar tus vivencias.

– Abundante agua para hidratarte puesto que vamos a mover el cuerpo.

– Ganas de explorar, experimentar y compartir.

MANUELA… ES MI MOMENTO…

          ¡DESEO FORMAR PARTE DEL GRUPO DE TRABAJO PERSONAL!

¿CÓMO HAGO LA RESERVA DE MI PLAZA?

1º Rellena el formulario de inscripción.

2º Realiza la transferencia bancaria o bizum según la opción de pago que hayas elegido, indicando en el concepto NOMBRE COMPLETO + VIAJE SER

3º Envía el justificante de pago por WhatsApp al 658 17 40 86

Tras reservar tu plaza en este Viaje hacia tu Ser me pondré en contacto contigo a la mayor brevedad posible para concertar una entrevista personal de 30 minutos aproximadamente (presencial u on line), para poder conocernos antes del inicio grupal, y así preguntarme las dudas que tengas.

COORDINA Y DESARROLLA:

Manuela Belando. Psicóloga Integrativa. Cuerpo-Mente-Alma.

Apasionada del acompañamiento psicoterapéutico individual desde el 2003. Facilitadora de grupos de formación y desarrollo personal desde 2011 a través de la Terapia Gestalt, el Trabajo Corporal Integrativo y otras técnicas holísticas de integración psicosomática, donde cada ser humano poder encontrar un espacio y encuentro auténticos con su propio Ser.

COLABORACIÓN ESPECIAL:

Diego Damián Martínez (Argentina, 1984)

Autor, director y profesor de teatro, con espectáculos estrenados desde 2014 tanto en Argentina como en España. Dinamiza grupos teatrales en Molina de Segura, ciudad donde reside actualmente. Sus clases están dirigidas a fortalecer la comunicación emocional y a explorar las capacidades expresivas de los participantes desde el juego y la creatividad.

Estos son los piropos que cuentan sobre mí 😉

Excelente
A base de 21 reseñas
Aida Campoy
Aida Campoy
2022-10-26
Una psicóloga de 10! Muy agradecida de que sea mi psicóloga y me acompañe en mi proceso terapéutico. Manuela tiene mucha empatía y te trata con mucho cariño, hace que te sientas cómoda nada más conocerla. Muy contenta de haberla descubierto y me ha ayudado muchísimo.
Ricardo Carrion Pagan
Ricardo Carrion Pagan
2022-10-26
Una excelente profesional y mejor persona.
Marisa Marin
Marisa Marin
2022-10-13
Manuela es una gran profesional, dentro de las muchas cualidades que tiene, su empatía y dulzura hacen que te sientas cómoda y segura desde el primer momento, yo sólo tengo palabras de agradecimiento, doy gracias por haberla encontrado.
Maria Dolores Lopez Belchi
Maria Dolores Lopez Belchi
2022-10-12
Me parece una gran Profesional, una persona muy cercana, la recomendaría siempre.
M
M
2022-10-12
Gran profesional y persona, hace que te sientas súper cómoda desde el primer momento. ¡La volvería a elegir sin dudarlo!
Nilo Bru Kaiser
Nilo Bru Kaiser
2022-10-12
Manuela es todo Amor😍 Psicóloga con un trato muy cercano. Empatiza mucho con la persona y sus inquietudes. Trabaja con flores de Bach y con otras técnicas de sanación a través del cuerpo.
ELVIRA OLIVA
ELVIRA OLIVA
2022-10-12
Una gran profesional que te trata con una gran dulzura, conecta muy bien con sus pacientes y ofrece un servicio de acompañamiento y ayuda en todos tus problemas. Es muy cercana, y da mucha confianza, que para los pacientes es muy importante.
Maria Jose Mercader
Maria Jose Mercader
2022-10-12
Manuela es simplemente MARAVILLOSA! siempre te arregla, no importa lo que pase! 100% recomendable
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